Een dieet kiezen dat bij u past

author

Emma Hayes

There I was in a hot yoga studio with plenty of bright natural light and bending myself into pretzel like positions for the very first time.

instagram

recent

Het is lente!

Eindelijk wordt het weer warmer. We kunnen de tuin weer in. Heerlijk genieten van de eerste warme zonnestralen in de lente. Tuin inrichten Je ziet...

Mijn Keuken renovatie

15 jaar geleden heb ik in mijn – destijds – nieuwbouw woning een keuken laten plaatsen. Helemaal naar de smaak van toen. Daarnaast was...

Efficiënt koken met deze tips

Wanneer je gaat koken, wil je natuurlijk wel dat je dit efficiënt kunt doen. 1 van de meest belangrijke dingen die je helpen bij...

Welke voedingstoffen heb je nodig om bloeddruk te reguleren?

Als je veel afwisselende groenten en fruit eet loop je het minst kans op tekorten van vitamine of mineralen. Maar zorg ervoor dat je...

Een cup cake versieren met een cup cake topper en meer

Wil jij graag zelf de lekkerste en leukste cup cakes maken? Dan ben je in deze blog aan het juiste adres. Wij gaan het...

Val niet voor trucs als het gaat om gewichtsverlies. Evalueer diëten zorgvuldig om er een te vinden die bij u past.

Als het gaat om gewichtsverlies, is er geen gebrek aan advies. Tijdschriften, boeken en websites beloven allemaal dat je al het gewicht dat je wilt voorgoed verliest, met diëten die vet of koolhydraten verminderen of die superfoods of speciale supplementen gebruiken.

Hoe weet u met zoveel tegenstrijdige opties welke aanpak voor u zou kunnen werken? Hier zijn enkele suggesties voor het kiezen van een afslankprogramma.

Betrek uw diëtist bij uw inspanningen om af te vallen

Praat met uw diëtist voordat u met een afslankprogramma begint. Uw diëtist kan uw medische problemen en medicijnen die uw gewicht kunnen beïnvloeden beoordelen en u begeleiden bij een programma voor u. En u kunt bespreken hoe u veilig kunt oefenen, vooral als u fysieke of medische problemen heeft of pijn heeft bij dagelijkse taken.

Vertel uw diëtist over uw eerdere pogingen om af te vallen. Wees open over verschillende diëten die je interesseren. Uw diëtist kan u mogelijk doorverwijzen naar ondersteuningsgroepen voor gewichtsverlies.

related posts

author

Emma Hayes

There I was in a hot yoga studio with plenty of bright natural light and bending myself into pretzel like positions for the very first time.

instagram